Bakpao Roti Daun Kelor

Source : @siswatyelfinbachtiar Assalamualaikum selamat malam cookpader Alhamdulillah bisa bikin Bakpao tanpa tepung Pao, resep asli bewarna putih, saya kasih daun kelor jadi bewarna hijau 🤭. Rasanya tidak pahit cuma ada aroma daun aja🙂. #GenkPejuangDapur #GenkPeDa_Eksis #CookmemberGenkPeda2_Siswaty #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Sumbar

Green Smoothie Sawi

Minum GS lagi yuk! Masih terinspirasi dari sharingnya Mba @Pratiwi250796 dan ketagihan karena kombinasi smoothies sayur dan buah-buahannya enak dan bikin badan terasa segar. #PekanSehat #Smoothies #KreasiDepok_Smoothies #CookpadCommunity_Depok

Green smoothies (melon, timun, selada bokor)

Tadi pagi sebelum ke Puskesmas belanja dulu dan lihat selada bokor bagus dan segar2. Kebetulan di kulkas ada melon dan timun, rencananya beres vaksin booster mau dibuat smoothies...pas banget sama tema dari mamah cookpad kan? Rasanya yg segar dan dingin meskipun tanpa menggunakan es, sangat cocok utk memberikan rasa nyaman pasca vaksin. Rasa cenderung plain, ada sedikit manis dari melon. Untuk penyuka manis bisa ditambahkan madu ya bun #PekanSehat #Smoothies #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Bandung #GBAMinggu2

Buncis Cabe Garam ala Chinese Resto

Dikasih stok sayur sama kakak ipar, Jadi selama beberapa hari stok sayuran aman, Alhamdulillah. Salah satunya ada buncis nih, karena udah sering bikin tumisan, kali ini di bikin bumbu cabe garam aja, renyah gurih tapi ada pedesnya, Simple tapi enak 😋 Terinspirasi dari ci @cook_2668114 tapi saya modifikasi bahan pelapisnya. #Semangcookhokyahokye #Cookpadcommunity_semarang #PejuangGoldenBatikApron #week4

Smoothies Nanas Wortel

First banget deh cobain sayur dan buah yang di bland jadi satu. Syegerrrr syekalih epribadeh, sehat nya juga dapet ya. Sumber : @DapurMamaZain #PejuangGoldenBatikApron Minggu ke 4

Sayur Kol

Assalamualaikum cookpaders Makan di Rumah Makan Padang suka ada menu SayurKol? Suka ga? Anakku suka. Mari kita buat sayur kol simple dan murah meriah ini. #PejuangGoldenBatikApron #Week4 #CookpadCommunity_Sumbar

Salad Brokoli

Menurut saya, brokoli bisa menjadi salah satu pengganti karbohidrat dalam menu makan. Ini saya buat sebagai menu sarapan yang ringan namun banyak memberi tambahan energi untuk melakukan aktifitas penting sebelum makan siang. Brokoli yang dikukus, dipadu dengan menu protein lainnya lalu diberi dressing salad jadi menggugah selera. Ini bukan menu diet, tapi menu sehat mengingat manfaat sayuran brokoli baik sekali untuk tubuh. Kebutuhuhan tubuh untuk imun tidak hanya dari vitamin yang dikonsumsi, perlu diperhatikan juga asupan makanan sehari-hari. Silakan dicoba ya, bahan dan takaran bisa disesuaikan dengan selera. #PejuangGoldenBatikApron

Terong Penyet Sambel Tomat Kemangi

Penyuka sambel ayo merapat 😀 Aku suka sambel, tapi gak suka pedas. Jadi kalau bikin sambel diperbanyak cabe merahnya saja dibanding cabe rawit merahnya. Ditambah terasi dan kemangi, makin sedep. Source: @lanitaaguspiawan dengan sedikit modifikasi. Untuk yang menghindari minyak, proses menggoreng di resep ini bisa pakai air fryer atau diganti prosesnya dengan dipanggang. Yuuk cobain... #mbantuk_lauksayur #CookpadCommunity_Bandung

Tumis terong Sambal

Nasi anget tumis terong Sambal yummy #pejuang golden batik apron

#138 Terong Bakar Sambal Pecak

Baru ini nyobain terong bakar dengan sambal pecak. Ternyata enak juga dan ada seger dari kencurnya. Yang ga suka kencur boleh juga diskip ya. Ig: mrs.alleeeaaa #PejuangGoldenBatikApron

Bihun Goreng Sayuran |Yummy🤤

Wajib cobain ya bund, ini enak banget 🤤 Komplit nih, sayuran nya berlimpah. Sengaja biar sayurnya banyak jg ikut dimakan 🤭 buat sarapan hmm yummy 🥰🤤 #WongkitoNyayur #PejuangGoldenBatikApron #Cookpadcommunity_Palembang

Quiche Bayam (Tanpa Kulit)

Quiche sendiri merupakan sebuah makanan yang berasal dari Perancis yang umumnya menggunakan kulit seperti pie namun isiannya memiliki cita rasa asin. Jika tanpa kulit bisa lho dijadikan lauk, dan juga bisa dijadikan kudapan padat gizi bagi anak karena kandungannya yang lengkap (karbo, protein dan sayur) tanpa minyak, gula dan upf tentunya. Menyehatkan bukan? Aromanya pun menggugah selera. Dan saya mengadaptasi resep ini dari mbak @WidhyawatiAmbara versi panggang 😁 Yuk dicoba 🤗

Tumis Kangkung Saus Tiram

Aku bukan orang yang suka sayur, tapi kalo kangkung itu rasanya “ga sayur” banget😅 jadi sayur yang bisa aku olah adalah kangkung. Selamat mencoba!

Tumis kol

Oseng kacang panjang

Smoothie (sawi, pisang & yoghurt)

Minuman "wajib" untuk para pejuang diet 😂 Tapi sebenarnya saya gak begitu doyan smoothie yg di combi sm sayur gini, tapi kalo di campur sm minuman yoghurt jadinya rasa sayurnya gak begitu jelas. Ini enak banget lhoo, yuk cobain 😁 #PekanSehat #Smoothie

SOP Sayuran tanpa Ayam

Sushi Diet Ubi Selada Vegan No Garam Gula Tepung Minyak

Sushi ubi...🤔🤔 sebenarnya sih agak ragu mau buatnya, karena mikirnya kira² anak² mau gak yah... Akhir² ini putri kedua saya susah bahkan gak mau makan nasi, bahkan sampai bilang : 👧 kenapa sih harus makan nasi??? Apa gak bisa makan yg lainnya?? 👩 Bisa aja kok... maunya apa?? Kentang, singkong, ubi atau talas?? Biasanya saya hanya mengukus atau digoreng umbi²an tersebut. Bosen dech jadinya...😅 Harus berfikir dibuatin apa yah yg bisa utk memenuhi kebutuhan karbo dan nutrisinya tapi gak ngebosenin 🤔 Ada referensi dari mbak Inay utk buat sushi dari ubi, jadi saya coba utk membuatnya dan tentunya saya sesuaikan dg bahan yg ada didapur. Ubi yg saya gunakan ubi oranye, bayam saya ganti daun selada, paprika saya ganti wortel. Untuk nori saya gak punya yg khusus utk sushi jadi saya pakai punya si kakak yg ukurannya kecil²😁. Terimakasih mbak Inay @contohmenudiet utk inspirasi resepnya...🙏🙏 Semoga mbak Inay dan keluarga sehat selalu dan resep² yg dibagikan dapat menjadi berkat utk byk orang...😘 Source : Innayah Roza Link : https://cookpad.com/id/resep/13927951-sushi-diet-ubi-bayam-vegan-no-garam-gula-tepung-minyak?ref=you_tab_saved&find_method=you_tab_saved #CookpadCommunity_Yogyakarta #ArisanKopijos_Inay #Kopijos #SelaluIstimewa #PejuangGoldenBatikApron #PGBA2b

Sop Bayam Bakso

Seger banget nih buat makan siang duo bocil, dimakan anget-anget sama tempe garit, buat emaknya tinggal tambahin sambel 🤩 Source : @shanti_dewi #kopijos #arisankopijos_Shanti #Selaluistimewa #cookpadcommunity_Yogyakarta

Tumis Kacang Panjang Dages

Pagi ini masak kacang panjang untuk menu sarapan... Pas pas bahannya mudah dan ada semua dirumah... Ternyata tambahan ebi lah yg bikin rasa dan wangi nya makiin endeess... Disini tahunya saya ganti dage /dages yaa, dududuh rasanya maknyusss bangeett. . .😋 Source: @iishvara #PejuangGoldenBatikApron #MingguKe2