Tumis bayam tauge untuk diet

Dipos pada February 17, 2022

Tumis bayam tauge untuk diet

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis bayam tauge untuk diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis bayam tauge untuk diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis bayam tauge untuk diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis bayam tauge untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis bayam tauge untuk diet adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tumis bayam tauge untuk diet diperkirakan sekitar 15 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis bayam tauge untuk diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis bayam tauge untuk diet memakai 8 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Masih dalam diet, menuju turun 6 kg 😁. Ini menu makan siang ya~

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis bayam tauge untuk diet:

  1. 50 gram dada ayam
  2. 1 buah sosis
  3. 5 tangkai bayam
  4. Segengam tauge
  5. 1/2 sdt merica
  6. 1/2 sdt garam
  7. 1 1/2 bawang putih
  8. 2 bawang merah

Langkah-langkah untuk membuat Tumis bayam tauge untuk diet

1
Potong ayam dan sosis sesuai selera, potong bawang putih dan bawang merah
Tumis bayam tauge untuk diet - Step 1
2
Bersihkan bayam dan tauge
Tumis bayam tauge untuk diet - Step 2
3
Panas kan teplon anti lengket, lalu masukkan bawang merah dan putih, masak 1 menit
4
Setelah itu masukkan ayam dan sosis, masak 1 menit
5
Lalu masukkan bayam dan tauge. Jangan lupa masukkan garam dan merica
Tumis bayam tauge untuk diet - Step 5
6
Masak hingga kematangan yang diinginkan. Kalo saya sekitar 7-10 menitan
Tumis bayam tauge untuk diet - Step 6
7
Setelah sesuai kematangan yang diinginkan, angkat dan sajikan dengan 2 sdm nasi putih ya.
Tumis bayam tauge untuk diet - Step 7
Tumis bayam tauge untuk diet - Step 7
8
Selamat menikmati

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Terong raos super gampang, bahan simple

Terong raos super gampang, bahan simple

Jadi iseng-iseng bikin masakan ini buat suami karena liat foto nya di instagram dan dari gambarnya terlihat endul bunnn😍 dan memang benar, waktu dibikinin langsung cocok di lidah suamii... Bahkan dibikin pagi, sorenya masih tetap enak lho bunnn.. So, tunggu apa lagi? Monggo di recook dan selamat mencoba πŸ₯°πŸ₯°πŸ₯°πŸ₯° #PejuangGoldenBatikApron

3 orang
15 menit
Gulai ikan tongkol +kacang panjang

Gulai ikan tongkol +kacang panjang

Udah lama gak masak ikan tongkol,, kayaknya enak...

5 orang
30menit
Telur Dadar Bayam (Spinach Omellette) Dengan Saus Jamur

Telur Dadar Bayam (Spinach Omellette) Dengan Saus Jamur

Inspirasi resep : @Dapur_NingAyu Jalan2 ke Surabaya cari resep bayam sekaligus untuk setoran BCL nya Art of Plating Indonesia eh pas banget pingin bikin sarapan telur, jadilah bikin omelet . Enyaaak, aku tambahkan saus jamur kesukaan anak2☺️ #CookiesPlesiran_AyoRek #TiketGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Tangerang

Bakwan sayur/Ote-ote

Bakwan sayur/Ote-ote

Ini salah satu gorengan favorite pelanggan dapur sederhana sy. Utk jumlah bahan2nya mmg sy tulis sesuai dgn yg sy buat utk jualan. Semoga sukak ya momsπŸ˜πŸ™πŸΌ semangat baking cooking sllπŸ’ͺ #masakdarirumah #bakwansayur #oteote #anekajajan #resepsederhana #ceritadapurXie #pejuangdapur

150 pcs
1 jam 30 menit
Bobor bayam

Bobor bayam

Biar gak bosen bayam di tumis mulu hihi simpel tapi enak nih bun :)

1-4 orang
20 menit
Oseng kangkung

Oseng kangkung

bebas
15 menit
(Baby Crab) Jangkang Tumis Buncis Telor

(Baby Crab) Jangkang Tumis Buncis Telor

Penasaran sama baby crab atau jangkang, biasanya kebanyakan orang cuman di masak dadar aja.. lagi pengen eksperimen agak ribet tapi menu sekalian komplit 🀀🀀

3 orang
30 menit
Tumis Ale (kecambah) (pete) dan Ikan Kering Pedas

Tumis Ale (kecambah) (pete) dan Ikan Kering Pedas

Yang tidak suka sayur Ale bisa diganti dengan Kecambah panjang, atau pete ya

2 orang
30menit
Tumis daun singkong teri medan(teri nasi)

Tumis daun singkong teri medan(teri nasi)

Bismillah.. #PejuangGoldenBatikApron semoga lancar sampai akhir perjalanan.. aamiin..

Lodeh Kacang Panjang

Lodeh Kacang Panjang

Resep ke -336

Sayur lelawar

Sayur lelawar

Kali ini saya mau share kuliner khas Jakarta yaitu sayur lelawar, ini enak loh yuk di coba resepnya #CookpadCommunity_Bogor #CookpadIndonesia #PejuangGoldenBatikApron #PekanPosbar

Tumis kangkung terasi

Tumis kangkung terasi

Masak yg sedep dan simpel.. Hampir semua orang apal kayanya yahkπŸ˜…

Sayur Lodeh Uti

Sayur Lodeh Uti

Masakan rumahan a la Uti

4-5 orang
30-45 menit
Asparagus Stuffed Chicken

Asparagus Stuffed Chicken

Karena saya ga punya wajan yang bisa masuk oven jadi setelah saya masak saya pindahkan ke loyang yg saya alasi almunium foil dulu (ceritanya biar cairannya ga kemana mana 🀭) trus ditutup juga dengan almunium foil . . . . . . . source : tasty

Capjay putih Elcan

Capjay putih Elcan

Capjay putih Elcan buatnya mudah, tidak membutuhkan waktu lama dan tahan hingga 12 jam. Cocok banget bagi yang suka sayur. Dimakan langsung enak, pakai nasi tambah enak.

3 orang
20 menit
Tumis Kangkung (8)

Tumis Kangkung (8)

Simpel aja, sayuran kesukaankuuu 😍 Pokok puedeees ambek sego anget, mantaaap. πŸ˜„

2 orang
Tumis bunga pepaya

Tumis bunga pepaya

Biasa makan bunga pepaya direstoran menado.. dr kemaren kemaren kepengen bgt, tp dipasar gk selalu ada.. kebetulan bbrp hr yg lalu ada dipasar, beli lah setengah, sama daun singkong jepang yg gk pait buat campurannya.. sama teri halus.. *Note : supaya gk pahit, rebus bunga pepaya pake asam kandis, lalu cuci, peras airnya baru ditumis

Roti goreng isi kentang wortel

Roti goreng isi kentang wortel

Sore ini bikin cemilan roti goreng isi kentang wortel, ditambah olesan Saos Bolognaise...Bikin nya simple, habis nya cepat bangetπŸ˜€πŸ˜πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ‘

4 orang
25 menit